今年も残すところわずかとなりました。
街の空気がどこか浮き立ちながらも慌ただしく、私たちの心にも自然と一年を振り返る時間が訪れます。この一年、日々の仕事や家事、季節ごとの行事、家族のサポート、等々…本当にご苦労様でした。
年末にかけて増える“見えない負担”
前回もお伝え致しましたが、12月は体が無理をしがちな季節です。
仕事の締め切り、大掃除、買い出し、年末行事など、普段以上に身体を使う機会が増えます。
重たい物を運んだり、高い場所を掃除したり、長時間立ちっぱなしの作業をしたり…。
これらは気づかないうちに筋肉に大きな負担をかけ、肩や腰に強く影響します。
さらに、寒さが加わることで筋肉が硬くなり、血流が悪くなるため、いつもなら何ともない動作で痛みが出ることもあります。年末にぎっくり腰が増えるのは、こうした「忙しさ」「冷え」「疲労」の三拍子がそろうためです。
特に、肩こりや腰痛といった慢性的な不調は、単なる疲れではなく、姿勢の癖や生活習慣、気温差、ストレスなどが積み重なった結果として現れやすくなります。年末はその蓄積が一気に表面化しやすい時期。
いつぞやのコマーシャルの文句じゃありませんが
「今年の疲れを今年のうちに」汚れだけじゃ無く、身体にも今年の内の清算が大切です。
疲労回復は“風邪予防”の第一歩
年末年始は風邪をひく人が多い季節ですが、その背景には単なるウイルスだけでなく、「疲れが抜けていない体の状態」が深く関係しています。
疲労が蓄積したままだと、体温が下がりやすく、免疫力も低下し、ちょっとした寒さや乾燥にも負けてしまいます。
昔からよく『無理が祟る！』と言って年寄りから戒められたものです。
風邪と侮るなかれ、風邪は万病のもととも言います！
1年の最後に「心と体の締めくくりの時間」を
年末の施術には、単なるコリほぐし以上の意味があると思っています。
それは、1年頑張ってきた自分を労わり、体と心を整えるための“節目の時間”です。
施術によって強張っていた筋肉がほぐれ、胸が開き、自然と呼吸が深くなります。呼吸が深くなると心も落ち着きます。
疲労をリセットした体は、新しい年のスタートにも軽やかさをもたらしてくれると思います。年明けの仕事や生活リズムがスムーズに始まるのは、年末の状態に大きく左右されるものです。
1年間の感謝を込めて
今年も当サロンへ足を運んでくださった皆さま、本当にありがとうございました。
皆様に賜りましたご愛顧に心より感謝申し上げます。
肩や腰の痛みを抱えながらも、前向きに生活している皆さまの姿に、私のほうが元気や勇気をいただく場面がたくさんありました。
施術を通して、皆さまの体と心が少しでも軽くなり、日常がより快適なものになるお手伝いができたのなら、こんなに嬉しいことはありません。
来年もひとつひとつのご縁を大切にしながら、丁寧に、誠実に、お身体と向き合わせていただきたいと思っています。
どうかこの年末、無理をしすぎず、お身体を第一にお過ごしください。
そして、心も体も軽やかに、新しい一年を迎えられますように祈念致しております。
今年一年、本当にお疲れさまでした。
どうぞ良いお年をお迎え下さい
