雨の日が多い季節ですがお変わりございませんでしょうか？
外はジメジメ、こんな天気じゃ外出もままならないこの時期、特にすることも無く何気なく自分の足を見てみると…。
「自分の足ってこんなに太かった？」いやいや待てよ「これって腫れてるの？」いや痛い訳じゃ無いぞ！
そう思いつつ手でさすりながら親指でスネを押してみると、親指の跡がしっかり残るじゃありませんか！
押して窪んだ後はなかなか戻って来ないクレーターの出来上がり、なんてことありませんか？
一日の終わりにそう感じる方は最も多いかもしれません。
疲れた体を引きずる様にやっとの思いで家に辿り着き、戦闘服を脱ぎ捨てて我が足を見るとなんと変わり果てた姿に…。
さっきまで👠ヒールの中で締め付けられていたせいか解放された5本の指はまるで岸に並んだ“アザラシ”ですか？もはやこれは“ゾウの足”？
頑張って働いて帰ってこの有様を見ると疲れも倍増ですよね⁈
こういった「浮腫み（むくみ）」の症状はよく見られることです。
一晩寝て朝になると概ね元に戻りますが、この様な状態を繰り返すと「浮腫み」だけでは治まらず「だるさ」が残ってきます。
「浮腫み」の原因も色々考えられますが、代謝の悪さや、水分の取りすぎ、一日の中で多くとる姿勢の問題や仕事の種類、「浮腫み」やすい体質なんて言う事もあります。
原因が明確であればそれを注意すればある程度は対処出来るのでしょうが、分かっていてもなかなか実行に移すのが難しいのが現実で、日常というものです。
「浮腫み」でお悩みの方にしてみれば捨て置けない症状なはずです。「浮腫み」の中には腎臓病が原因だったりする場合があるので注意も必要です。
病後（婦人病）の後遺症として起こる「浮腫み」となっている方もなかなかご自身でのケアとなると大変なことと思われます。
勿論、足だけではなくお顔の浮腫みでお困りの方も多いですよ！
浮腫みの対処法
・足を高くして寝る
・身体を冷やさない
・軽い運動を心掛ける
・水分の取りすぎに注意する
対処方法も数あれどご自身のケアだけでは難しい時には是非当サロンにご相談下さい。
その方に合った方法でアプローチさせて頂きます。
