春になると多くの方が悩まされるのが、花粉による体調不良です。くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなど、いわゆる「花粉症」の症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。
今や花粉症は立派な国民病だそうです。😢
毎年毎年温暖化の影響で発症も前倒しになってきている様です。
花粉症というと鼻や目の症状をイメージする方が多いかもしれませんが、実はそれだけではありません。頭がボーッとする、集中力が続かない、体がだるい、眠りが浅いなど、全身の不調として現れることもあります。
花粉にはいくつか種類があり、飛散する時期もそれぞれ異なります。主な花粉の飛散時期の目安は次の通りです。
・2月〜4月 スギ
・3月〜5月 ヒノキ
・5月〜6月 イネ科
・8月〜10月 ブタクサ・ヨモギ
このように、実は花粉は一年を通してさまざまな時期に飛散しています。春だけが花粉の季節というわけではありません。
花粉症への対処法は、テレビやインターネットなどのメディアでもよく紹介されています。マスクの着用、玄関に入る前には衣類についた花粉を払うこと、帰宅したら直ぐに手洗いうがい、洗顔をする（できれば入浴が理想的とか）、室内環境を整えることなど、できる対策はさまざまあります。
花粉症を完全に防ぐことは難しいかもしれませんが、できる対策を最大限取り入れることで、症状の軽減につながることは多いと言われています。抗えるものには、できるだけ抗ってみる。そうすることで、日常生活の負担も少し軽くなるかもしれません。
やらないよりはやった方がマシだそうです!!
また、花粉症が長く続くことで、「花粉―食物アレルギー症候群」と呼ばれる食物アレルギーが起こる場合もあります。特定の果物や野菜を食べたときに口の中や喉の奥がかゆくなるなどの症状が出る場合はとても注意が必要です。迷わず受診してご自身の今のアレルギーの状態を把握しておくことでアナフィラキシーショック等を回避しましょう。
さらに、くしゃみや咳が続くことで体にも負担がかかります。くしゃみの衝撃は意外と大きく（時にはぎっくり腰さえも引き起こします）、首や肩の筋肉が緊張しやすくなったり、呼吸が浅くなったりすることもあります。その結果、頭の重さや肩こりなどにつながることも少なくありません。
当サロンでは、ヘッドマニピュレーションや顔のツボへの刺激を行い、鼻づまりなどの不快感の軽減を目指しながら、身体全体のバランスを整える施術も行っています。
つらい症状を我慢し続けるのではなく、身体を整えることで少しでも快適に過ごせるようサポートしていきたいと考えています。
ホームページやご登録頂いている公式ラインからでもお気軽にお問い合わせください。
季節の変化とうまく付き合いながら、無理をせず、この時期を乗り越えていきましょう。
