身体のこと
ダイエットと施術の関係新着!!
「整体を受けたら痩せることができますか？」 実はよくお客様からこの様な質問をされることがあります。 答えから申し上げると、残念ながら直接ダイエットできる整体はありません。この矯正の一撃で激的に痩せる事が出来たなら夢のよう […]
自宅でも出来る肩凝り・腰痛の改善策
生活習慣で見直したいのは、・規則正しい毎日・食生活を整えるバランスの良い食事と色とりどりな季節の食材を多く取り入れ、1日3食を摂取し、カロリーは控えめに（腹八分目に医者いらず）・充分な睡眠寝具へのこだわりも案外重要。枕の […]
肩こりや腰痛についての見解〜まとめ編〜
肩凝り・腰痛に対する見解をお伝えさせて頂いておりましたが多少なりともご参考頂けていると幸いです。今回は、シリーズの「まとめ編」として総括をしてみたいと思います。 自分の身体に向き合うことも、日頃の肉体的、精神的なケアも出 […]
自分で出来るアプローチ
前回の記事でぎっくり腰についてお伝えいたしましたが、願わくば”その時“を避けたいのでご自身で出来るアプローチ、予防策をご紹介いたしましょう。 〇歯磨き時、片足を５ｃｍ程の高さの物に上げておく。（今ではもう有りませんが電話 […]
「ぎっくり腰」初めての方からベテランの方まで！
「あっ！」と思った瞬間から始まる悪夢…。悲劇…。惨劇…。経験のない方には到底想像もできない事態！ 「四十肩」、「五十肩」の二大巨頭の向こうを張って君臨する「ぎっくり腰」。二大巨頭と別物の緊急事態です！ ・“くしゃみ”をし […]
腰痛で同じ症状を繰り返していませんか？（日常時・お仕事時）
腰痛はいつものことだから…。 日常生活に於いても毎日のお仕事でもご自身が「腰痛持ち」と決めつけて受け流していらっしゃいませんか？ 日頃の動作の癖や、仕事の内容によって腰痛が起こってしまう事は見解を述べさせて頂いていますが […]
肩凝りと腰痛に対する見解（腰痛編）
さて今回は肩凝り編に続き腰痛編をお伝えしてまいります。 肩凝りと肩を並べる腰痛!! この二大巨頭どちらも厄介者ですね。が、肩凝りよりも腰痛は原因が明確な場合が多いです。一番耳にする機会が多い腰痛の代表が「ぎっくり腰」。 […]
医療の肩凝りアプローチ
「肩凝り」位で病院へ行っても良いのかしら？ 迷っていらっしゃいませんか？ 迷わず受診してください。「肩凝りなんて！」は禁物です。大きな病気が潜んでいるとも限りません。受診を迷ったり、怖がったりされていらっしゃる方、肩凝り […]
「四十肩」、「五十肩」でお困りの方必見!!
さて、シリーズでお伝えしました「肩凝りへの見解」 今回は特別編として「四十肩」、「五十肩」でお悩みの皆様！そう、お年頃の病に憑つかれたお仲間の方々へ「朗報！」です。 今その症状でお困りになってどれ位が経ちますか？ ・ […]
あなたの肩凝りの種類は？
こんにちは、私は広島市佐伯区で整体＆リラクゼーションサロンを運営しております。 今日は、肩こりの種類について少しお話してみようと思います。頭と首の付け根、首筋、首筋から肩、肩甲骨周り、肩関節から腕への痛み、種類も部位も […]