身体のこと
デスクワークによる身体の不調〜多く見られる症状とその改善方法〜新着!!
働く形態を大きく分けると体を使う肉体労働と、オフィスなど主に室内で机に向き合って仕事をするオフィスワークがあります。室内外は問わずどんなお仕事も楽なものは無いですね！頑張る皆様毎日ご苦労様です。今回はオフィスワークの中 […]
「反り腰」の改善方法
ご自身の立ち姿をじっくりご覧になった事がありますか？後ろの方に倒れ気味な立ち方をしていたり、お腹を突き出した様に立っていたりしていませんか？真っすぐに立っているつもりだけれど、他の人と比べると少し違っている様な…猫背で […]
夏の暑さに酷使された身体には
先だって「夏の冷え」についてお話致しましたので今回は近年大問題の夏の酷暑に晒されたお身体のケアをお伝え致したいと思います。 地球温暖化による夏の猛烈な暑さは時に命の危機さえ感じるほどです。事実、真夏のニュースには「熱中 […]
慢性の肩こりについて
「肩凝り」を感じる方で「肩凝り」を感じないという日がどのくらいありますか？ “いつもよりは楽“、”今日はわりと身体の動きがいい“と感じる日はあっても「肩凝り」を全く感じない日があるという方は少ないのではないのでしょうか？ […]
ジメジメ季節に気をつけたい“浮腫み”対策
雨の日が多い季節ですがお変わりございませんでしょうか？外はジメジメ、こんな天気じゃ外出もままならないこの時期、特にすることも無く何気なく自分の足を見てみると…。 「自分の足ってこんなに太かった？」いやいや待てよ「これっ […]
現代病のつらいストレートネックの対処療法とケア
「ストレートネック」今ではよく耳にしますが、その名の通り本来緩やかなカーブをしている筈の首の骨の並びが真っすぐになってしまうことで、首の痛みや頭痛、肩凝りを発症してしまう外科的症状の病名です。 これは立派な現代病らしいで […]
季節の変わり目はご注意を！
皆様はお好きな季節があるとは思いますが、得意な季節はございますか？この季節は体調も万全でやる気も満々、この時を待っていた‼みたいな季節です。 裏を返せば“苦手な季節”もあると言う事なのですが、先程とは打って […]
ダイエットと施術の関係
「整体を受けたら痩せることができますか？」 実はよくお客様からこの様な質問をされることがあります。 答えから申し上げると、残念ながら直接ダイエットできる整体はありません。この矯正の一撃で激的に痩せる事が出来たなら夢のよう […]
自宅でも出来る肩凝り・腰痛の改善策
生活習慣で見直したいのは、・規則正しい毎日・食生活を整えるバランスの良い食事と色とりどりな季節の食材を多く取り入れ、1日3食を摂取し、カロリーは控えめに（腹八分目に医者いらず）・充分な睡眠寝具へのこだわりも案外重要。枕の […]