2025年11月
温めると悪化する痛みも！腰痛かヘルペスか？間違った対処を避けるためのチェックポイント
2025年11月25日
今年も残すところ一か月余り、ラストスパートに入ってきましたね！ 寒さも本格的になって来て動きにくくなった体をふるい立たせて頑張らなきゃなりません。だけど、疲労蓄積のリミッターももうすぐ振り切りそうな感じ…。いつも、いつも […]
運動・休息・身体ケアの「3点セット」が鍵！広島市佐伯区の整体が教える健康維持の極意
2025年11月20日
日頃取り入れている運動はどの様なものでしょうか？ 昔ながらのラジオ体操派、朝夕の散歩派、各種ダンスの同好会派、ジムに入会派、バリバリの早朝ジョギング派、ムキムキの筋トレ命派、、、 沢山の選択肢の中からきっとご自身のお好き […]
肩凝りや腰痛は睡眠の質が関係している
2025年11月14日
若い頃を思い出すのです、それも、むかし、むかぁ～～しの若い頃です。学生時代やもっと子供のころ、余りにも昔の事で…。（笑） 寝ても、寝てもまだ寝る事が出来る。あんなに寝たはずなのにまだ眠い！ 頑丈？いや柔軟な膀胱を装備して […]
広島市佐伯区で肩凝りにお悩みの方は肩甲骨はがしがお勧め
2025年11月8日
冬の気配を感じてくると心配になるのが風邪を引きやしないか、もっと悪いとインフルエンザに感染しないだろうかと言う事です。 風邪の予防には「三大首」を温めるのが効果的と言います。首・手首・足首なのですがホントにこれお勧めです […]